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나만의 운동 캘린더
대표가 처방한 운동을 날짜별로 확인하고 영상과 함께 완료해요.
PRIVATE ONLINE TRAINING FOR WOMEN
여성의 몸과 생활 리듬을 세심하게 고려해
오늘 필요한 운동을 알맞게 처방합니다.
YOUR OWN ROUTINE
그날 해야 할 운동을 고민할 필요 없이, 대표가 정리한 순서 그대로 영상과 함께 따라가요. 작은 완료가 쌓여 나만의 루틴이 됩니다.
PROGRAM
4주 동안 주 5회, 매일 다른 루틴으로 진행합니다. 상황과 컨디션에 따라 운동 루틴은 유연하게 변경할 수 있어요.
TUITION
대표가 처방한 운동을 날짜별로 확인하고 영상과 함께 완료해요.
별도 앱이나 저장 없이 배정된 영상을 사이트 안에서 바로 봐요.
완료한 운동과 주간 달성률을 보며 변화를 이어가요.
HOW IT WORKS
월요일부터 금요일까지 매일 오전 9시에 새로운 루틴을 보내드려요. 원하시면 전날 미리 받을 수도 있습니다.
카카오톡으로 식단을 확인하고 시작 전 식단 방법과 활용 가능한 할인 링크를 공유해요.
매일 필요한 운동을 처방하고, 모르는 동작은 이해하기 쉬운 영상으로 제공해요.
자세를 촬영해 보내주시면 동작을 확인하고 개인 피드백을 드려요.
토요일 공복 전신사진으로 변화를 함께 확인하고 다음 루틴에 반영해요.
PRIVATE BY DESIGN
실명과 공개 프로필 없이 카카오 계정으로 안전하게 로그인합니다. 운동 기록과 처방 영상은 대표와 본인만 확인할 수 있어요.
START YOUR ROUTINE